El superalimento que ayuda a combatir el dolor de cabeza

En Europa se ha considerado durante años como un mal ayer, un yuyo que siempre vuelve a crecer, incluso en Antigua Grecia y USAban como hierba medicinal (para combatir el efecto del estiramiento y la inflamación del sistema urinario).

Y si una persona no quiere empezar una serie de esta planta, comparemos el número con las de los argentinos: la verdolaga, more parecido tiene un apodo de cancha que tiene otra cosa.

Pero la verdad es que esta vegetación exótica y nutritiva, que se sabe que es originaria de Asia Menor, Hay más omega-3 que otras plantas. y puedo consumir tanto cruda como cocida. Estos ácidos grasos te permiten sacar fama al descubrir su gran efecto en el control del colesterol.

Su nombre científico es Portulaca oleracea L. y es común, que muchas personas, en los últimos años, entiendan que es planta comestible Fue la mima quien lo creó durante años en el jardín y quien luchó como una placa inservible.

Su fama es reciente, pero muchos nutricionistas la postulan para convertirse en un gran súper comida Por nuestras propiedades, y por lo barato que es conseguirla.

De hecho, el sitio del mercado de buenos airesdel gobierno de la ciudad de Buenos Aires,informó que verdolaga “no es fácil de consumir en los circuitos comerciales y garantizar el origen de los cultivos libres de sustancias tóxicas y fumigaciones”. Y os aconsejan: «Una buena alternativa es comprar semillas y plantas en nuestra propia casa o jardín, ya que así las crearemos fácilmente y sin problemas».

Sí, en 2014, una nota del diario de Clarín Titulada Una «hierba mala que ayuda a curar», es decir, la carne verde es una carne de soja y maíz, también apta para el consumo por su calidad nutricional.

Y encontré un muy buen testimonio: “El verdor es una planta muy preciada porque tiene la mayor concentración de omega 3 de todas las verduras de la casa. En tu opinión, tienes una gran cantidad de nutrientes como vitaminas A, B1, B2, C y mineralesparticularmente potasio”, afirmó el ingeniero agrónomo Martín Arribalzaga, autor de un excelente estudio de la FAUBA, Facultad de Agronomía.

La calificación refleja lo que se vende: Esta especie también se puede utilizar con fines medicinales para tratar distintas afecciones (dolor de cabeza, edema, mastitis, falta de leche en madres lactantes y hemorragia posparto), dolores de cabeza, picazón en el estómago, insectos, inflamaciones o quemaduras de la piel. , expresó el investigador Martín Arribalzaga.

Planta con propiedades curativas y nutricionales, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos señala es hoy un “ingrediente ideal en una dieta sana y equilibrada”.

Y también veo que por ejemplo una investigación publicado en Investigación BioMed InternacionalPortulaca oleracea L (verdolaga) puede ser la fuente de lo siguiente 9 nutrientes:

• Flavonoides.
• Alcaloides.
• Polisacáridos.
• Ácidos grasos.
• Terpenoides.
• Esteroles.
• Proteínas.
• Vitaminas.
• Minerales.

Adicionalmente, dada esta misma publicación, la empresa también tiene como actividades propiedades farmacéuticas. neuroprotectores, antimicrobianos, antidiabetes, antioxidantes, antiinflamatorios y antiulceogénicos.

El periódico ABC de Sevillaen su sección especializada de Salud también vemos que la verdad ayuda con la dolor de cabeza. “Aplicada con polenta como cataplasma externa, o mezclada con aceite, se puede aplicar externamente para mejorar el dolor de cabeza. También con este método para aliviar inflamaciones en general, enfermedades, mastitis o picaduras”.

El Centro Español también dice que “las verduras son unas de las verduras más ricas en omega-3, por lo que una taza de planta fresca puede caber en un recipiente hasta 400 mg. desde el este ácido graso esencial, así como ácido alfa-linolénico y ácido gamma-linolénico. Pero además, ofrece una amplia variedad de nutrientes y principios medicinales como vitaminas, betacarotenos, minerales, aminoácidos o antioxidantes.

La web de CuerpoMente nuestras marcas algunos beneficios de hojas, tallos y brotes de la verdolaga, verdolaga, donde se concentran en principales actividades como mucílagos, ácido oxálico, ácido cítricoácidos grasos (especialmente α-linolénico y linoleico), flavonoides, oligoelementos, vitaminas y minerales comerciales.

1. Promover la salud ocular. Las verduras son una de las especies de plantas comestibles con altos niveles de vitamina A, un antioxidante natural que ayuda a mantener la visión.
2. Ayuda a recuperar sus fuerzas. Ventas de minerales y vitaminas presentes en los hogares y grandes frescos de estas plantas las convierten en un superalimento con notables propiedades reconstituidas.
3. Acelera la regeneración de la piel y reduce la inflamación. Las propiedades beneficiosas de la naturaleza para la piel se conocen desde la antigüedad.
4. Problemas digestivos previos. Los principales responsables de las propiedades de P. oleracea son los mucílagos, que favorecen el proceso digestivo y previenen problemas como el estreñimiento.
5. Promover la salud del sistema circulatorio. Este comestible forestal presenta características que no son comunes al reino vegetal. Lo más devastador de la vegetación es la presencia de ácidos grasos omega-3 y un alto contenido de antioxidantes. La mezcla de estas sustancias también favorece la salud de la sangre y se considera un ingrediente potencialmente eficaz en la prevención de enfermedades cardiocirculatorias.
6. Mantener colores saludables. Esta planta es también fuente de riqueza por la venta de minerales y oligoelementos. Elimina la presencia de calcio, magnesio y minerales, elementos importantes para mantener tonos saludables y prevenir problemas relacionados con el envejecimiento.
7. Promover la salud de los riñones. El alto portador de agua con minerales puede proporcionar una acción diurética. Como resultado, Portulaca oleracea favorece la diuresis y contribuye a la eliminación de toxinas y al buen funcionamiento de los riñones.